Prend les choses au jour le jour en stabilisant ton
TSO au lieu de te faire du mal en étant pressée d'en sortir. L'enfer peut se transformer en un simple escalier qu'on gravit peu à peu :)
Pour le moment tu ne veux pas arrêter les extras, mais tu veux diminuer les doses peu à peu si je comprends bien. Tout cela n'est pas simple dans la pratique c'est vrai, mais ton objectif du moment c'est d'utiliser ton
TSO pour mettre un peu d'ordre dans ta vie, faire ce que tu veux, commencer à penser aussi à ce que tu as envie de faire et pas juste à la prochaine dose d'
héro. N'essaye pas de te mettre la pression en regardant trop loin, remets un peu d'ordre de façon simple dans ta vie en entreprenant ce qui te plait grâce au
TSO qui va te stabiliser. Ensuite quand tu vas peu à peu retrouver les repères de tes propres projets et envies, et tu peux prendre tout le temps dont tu as besoin... il sera alors temps si tu as envie d'arrêter les extras. Ou pas, tu décideras le moment venu. A un moment, si tu procèdes ainsi tranquillement sans te mettre la pression, il est probable que cette compulsion pour l'
héro perde sa force et que tu sois tout à fait libre d'opter pour un
tso sans extra quand tu auras envie d'arrêter (la métha est souvent le bon choix à ce moment là ) mais ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui, si tu ne brûles pas les étapes, chaque chose viendra au bon moment. Fais confiance en ton médecin et dans le
TSO actuel, tu verras bien à l'usage comment ça marche, mais ne te trompe pas d'objectif en mettant le char avant les boeufs, pour le moment, commence par te stabiliser dans ta vie tranquillement, ensuite tu sauras quoi faire tu n'as pas à t'inquiéter.